Aqua Family Fit
Fit für und mit der Familie

by Karina Brochhagen

 

Positive Effekte für den Körper

 

  • Aquafitness bietet Gelegenheit auf sanfte Weise fit zu werden und fit zu bleiben
  • Gelenke, Bänder, Sehnen und Wirbelsäule werden durch den Auftrieb geschont
  • mehr Kraft und Ausdauer
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Stoffwechsel wird angeregt, Atemmuskulatur trainiert, Beweglichkeit verbessert
  • Muskelentspannung durch veränderten Muskeltonus im Wasser
  • ständig sanfte Ganzkörpermassage durch den Wasserwiderstand
  • Straffung des Gewebes durch verstärkte Durchblutung
  • man verbraucht mehr Kalorien als beim Joggen an Land ( bis zu 400 kcal/30min ) 
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