Aqua Family Fit
Fit für und mit der Familie

Wirkung des Wassers auf den Körper

Wasserauftrieb

  • die Schwerkraft ist verringert
  • der Körper wiegt nur noch ca. 10 % seines Gewichtes 
  • das Schont die Gelenke, Bänder und Sehnen

Hydrostatischer Druck

  • der Druck führt vermehrt Blut zum Herzen
  • Schlagvolumen wird bis zu 20 % erhöht
  • Blutversorgung des Herzens wird erhöht
  • dadurch langfristig gekräftigt

Wasserwiderstand

  • der Widerstand nimmt mit der Bewegung zu
  • die Arbeit gegen den Widerstand kräftigt die Muskulatur, stärkt die Ausdauer
  • und hat eine Massagewirkung zur Folge

Wärmeleitfähigkeit

  • der Körper gibt mehr Wärme ans Wasser ab als an die Luft
  • Wärmeverlust wird durch einen erhöhten Stoffwechsel ausgeglichen
  • durch den Temperaturwechsel und die Anpassung des Körpers wird das Immunsystem gestärkt
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